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SPAGHETTI DI RISO E VERDURE

26 Maggio 2011 by speckandthecity 17 Comments

Ciao a tutti!

eccovi un primo piatto semplice, veloce e light!

 

Ingredienti (x 4 persone)

250 gr spaghetti di riso
1 carota media
1 zucchina media
1 cipollotto
1 vaschetta di germogli di soia
2 cucchiai di salsa di soia
sale e olio evo qb

Portare a bollore 2 lt e mezzo di acqua (ce ne vuole sempre 1 litro per ogni etto di pasta) e cuocervi gli spaghetti secondo il tempo indicato sulla confezione.
Nel frattempo pulire il cipollotto e tagliarlo a julienne.
In una padella aggiungere due cucchiai di olio evo e successivamente il cipollotto e farlo soffriggere.
Lavare e pelare la carota e tagliarla a julienne (io ho usato l’apposita grattuggia); unirla al soffritto di cipollotto.
Lavare la zucchina e tagliare a julienne ed unirla , insieme ai germogli di soia, con la carota e il cipollotto.
Sfumare le verdure con la salsa di soia e continuare la cottura. Prima di salare consiglio di assaggiare le verdure perchè già la salsa di soia insaporisce molto!
Avendo tagliato le verdure a julienne la cottura delle stesse è molto breve, il tempo che colle l’acqua e cuoce la pasta ….
Quando gli spaghetti sono pronti, scolarli e unirli alle verdure e mescolare.
Servire caldi e condire a piacere con altra salsa di soia.

Con questa ricetta partecipo al mio primo contest “La mia versione light” di ZiaTopolinda

Filed Under: Senza categoria Tagged With: Paste e Risotti

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Comments

  1. Caterina says

    27 Maggio 2011 at 5:40

    Sai che non ho mai provato gli spaghetti di riso? Complimenti per il condimento scelto, sa di estate e di fresco! 🙂

    Rispondi
  2. Deborah says

    27 Maggio 2011 at 6:57

    Eccomi! ti ho trovata 🙂 Mi sono aggiunta ai tuoi sostenitori. Belli questi spaghetti….da provare. A presto.

    Rispondi
  3. speckandthecity says

    27 Maggio 2011 at 19:26

    @Caterina: gli spaghetti di riso sono molto buoni e leggeri. Sono adatti per questo tipo di condimento altrettanto light ma non riuscirei a farli con il sugo di pomodoro!! Grazie per essere passata! Buon week end!

    @Debora: Ciao Deborah grazie per essere passata e per essere una delle mie prime sostenitrici! Buon week end!

    Rispondi
  4. Anonimo says

    1 Giugno 2011 at 14:50

    Ciao

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  10. bedel says

    20 Ottobre 2014 at 3:35

    Sai che non ho mai provato gli spaghetti di riso? Complimenti per il condimento scelto, sa di estate e di fresco! 🙂

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  11. deric santoso says

    21 Ottobre 2014 at 3:21

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  13. jimbon says

    5 Novembre 2014 at 3:09

    Eccomi! ti ho trovata 🙂 Mi sono aggiunta ai tuoi sostenitori. Belli questi spaghetti….da provare. A presto

    ————————————————————–

    EDC

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  14. Dongdong Weng says

    26 Maggio 2015 at 1:33

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